春节长假，你是不是已经给这个假期列好了一个玩的计划表了呢，比如“恶补”积攒许久的影视剧，备战电脑游戏，逛商场进行春节“血拼”，又或者在亲戚聚会时围成一桌打麻将。这些都是我们在春节时常见的一些“娱乐”项目，但玩过火就伤身伤心了。

    40分钟：眼睛连续工作限度

    春节期间，什么最累，当然是眼睛了，看电视、玩电脑，眼睛一直“聚精会神”，时间长了就会产生疲劳感。江苏省人民医院眼科的袁志兰主任建议，眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4-6次，每次5分钟，热敷既可促进眼部血液循环，又可有效缓解眼睛干痒。使用眼睛时要有意识地多眨几次眼睛，让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面。“电脑一族”可将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，这样可使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。

    同时，还要注意用眼时间，每隔40分钟左右，应让眼睛休息10分钟，可进行远眺，看一些绿色的景物，或者做做眼神保健操等，纠缓解眼睛疲劳。

    眼睛疲劳还可以通过饮食来舒缓 ......